Када обични умор престаје бити "прољетни" и постаје медицински проблем? (ВИДЕО)
Специјалиста породичне медицине у Дому здравља Бањалука др Бранкица Миљановић рекла је у нашем Јутарњем програму да се за "прољетни умор" може рећи да је то једно физиолошко стање.
- Наш организам функционише по биолошком сату. То је 24-сатни ритам гдје се тачно зна шта се дешава у нашем организму. То је стање гдје се нисмо добро наспавали, немамо довољно енергије, снаге и мотивације - навела је она.
Истакла је да је то све условљено нашим биолошким сатом.
- Са појавом више сунчеве свјетлости, смјењује се функције унутар нашег организма - изјавила је Миљановићева.
Истиче да се ово карактерише као природно стање ако не траје дуже од 15 до 20 дана.
- То је максимум на који се организам може навикнути. Нису сви људи исто, неко то и не осјети. Најчешће осјете хронични болесници, осјетљиве особе и дјеца. Све је то нормално - рекла је Миљановић.
Навела да је најбоље водити умјерен и нормалан живот.
- Препоручује се физичка активност, али без претјеривања. Све у складу са својим навикама. Три часа пред спавање требало би се већ умирити. Пазити на исхрану такође је потребно - рекла је Миљановић.